Уроки Пол дэнс в Белгороде. Танцы на пилоне
Пол дэнс
Что такое Пол дэнс
Пол дэнс (Pole Dance) — зрелищный танец на пилоне, который совмещает в себе гимнастику, хореографию и воздушную акробатику. Все танцевальные элементы в танце строятся вокруг пилона, где танцор демонстрирует свою технику и хореографические навыки.
Работа на выносливость
Движения в Pole dance осуществляются с поддержкой за пилон, что требует от танцора определённого уровня физической подготовки, силы, гибкости и выносливости, которую мы обязательно развиваем на занятиях в школе танцев Dance Life в Белгороде. Как для начинающих, так и для продолжающих.
Набор начинающих в Dance Life
Студия Пол Дэнс в Белгороде набирает на обучение в начинающую группу как взрослых, так и детей. Занятия проходят на Водстрое, длительность урока — 55 минут.
Разнообразные фотосессии
Занимаясь направлением Пол Дэнс в нашей школе, Вы не только получите массу удовольствия от занятий, обретете отличную физическую форму и пластичность, но и бонусом у Вас появится целый архив сказочных фотографий с профессиональных фотосетов, организованных нашим хореографом Натальей!
Преподаватель
Наталья Расторгуева – преподаватель Dance Life по направлениям Воздушно-спортивный эквилибр, Стрип-пластика, Пол-дэнс
Воздушно-спортивный эквилибр
«Воздушные полотна и воздушное кольцо — это спортивные снаряды, которые используются в воздушной гимнастике. Воздушная гимнастика требует много работы и усилий над собой. На самих тренировках вы научитесь управлять своим телом и держать равновесие, выполнять танцевально-акробатические элементы под музыку. Тренировки позволят вам развить грацию, пластику, растяжку и мышечный рельеф. Процесс обучения строится от простого к сложному — от базовых движений до выполнения самых сложных композиций.
Для тренировок понадобится закрытая одежда — леггинсы, гимнастический купальник или боди с длинными рукавами. Специальная обувь не требуется, это могут быть носочки или балетки.
Каждое занятие начинается с разминки, на которой мы подготавливаем наши мышцы к растяжке. Также изучаем различные акробатические элементы стойки, которые используем в партере. После чего переходим к работе на снарядах.
На первом этапе обучения мы изучаем базовые элементы. Это висы, седы, учимся делать обмотку ног и рук. Эта часть обучения очень важна, т.к она укрепляет ваши мышцы и позволяет освоить азы для дальнейшего изучения самих трюков и запомнить технику безопасности.
Следущий этап обучения — это изучение трюков, обрывов, умение их соединять в
связки и выполнять профессионально.
Теперь. я думаю, вы готовы к тому, чтобы станцевать свой собственный танец на полотнах или кольце!»
Стрип-пластика
«Любовь к спорту и танцам у меня началась с раннего детства, когда меня отвели на художественную гимнастику. Через 5 лет следующей ступенью в моем творческом развитии были народные танцы. Позже начала увлекаться хип-хопом.
Уже в школе я стала заниматься постановкой танцевальных номеров и готовить выступления.
Шесть лет назад мой танцевальный кругозор расширился. Ежедневные многочасовые тренировки, поездки в другие города, мастер-классы»
Наталья совершенствуется и развивается в таких направлениях, как:
- Стрип-пластика
- Воздушные полотна
- Цирковое кольцо и каучук
- Классическая аэробика
- Pole-dance и Pole-exotic
- Джаз-фанк
- Contemporary
Наши цены
2 урока бесплатно
Записаться на занятия
Что говорят об этом стиле
наши ученики
Самая прекрасная школа танцев в Белгороде!!!!🎊👍Обожаемый танцевальный коллектив!!!! Я в полном восторге от занятий Стриппластикой и Полдэнсом!!!👍🏻Огромное спасибо тренерам Наталье Расторгуевой и Елизавете Поздняковой, за интересное и позитивное, обучение👏🏻😘Одно удовольствие!!! Приходите- не пожалеете☺👍Да и спасибо администраторам обо всем расскажут и подскажут!🌹
Всем добрый вечер😊!Хочу написать свой отзыв о школе Dance Life и о нашем замечательном тренере Наталье. В школу я пришла в начале 2016 года и с первого занятия влюбилась в нее, на второе занятия пришли уже с сестрой, позже пришла племяшка😊😊😊, так мы всей своей дружной семьей остались там.Школа очень замечательная, обстановка душевная, девчонки администраторы умнички, всегда подскажут и помогут. Ну а тренер наш очень трепетный, отзывчивый,знает подход к каждому, к ней всегда можно обратиться за помощью❤❤❤.Она не стоит на месте, развивается с каждым днем.Мы к ней ходим на два направления.
Прийдя на первое занятие Pole dence,я не верила что буду ходить,ну как бы в моей жизни не было ни кружков, ни занятий спортом, меня поразил тренер, Наташа Расторгуева, ее леность, уверенностью и сразу расположила к себе, да, потом были синяки, нелегкий труд, но она всегда рядом, и наверное больше чем я верит в меня, теперь тренировки это часть жизни без которых просто не могу.
НАТАША ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР!!!!!!!
Этот спорт — как искусство. Сила, гибкость и грация. А Наташа-отличный тренер, с большим опытом и высокой квалификацией.
На занятиях разбираются все элементы и связки, как трюковые, так и акробатические.
И что немало важно, Наташа помогает поднять самооценку. И также думаю, что этот вид спорта не знает возрастных ограничений😉
Спасибо большое самому лучшему тренеру Наталье Расторгуевой за развитие новых направлений в студии Dance Life - pole dance, воздушная акробатика. Очень талантливый тренер, который вкладывает душу в любимое дело и в учеников, вдохновляет и зажигает нас своими задумками и незаурядными идеями, постоянно совершенствуется, ездит на мастер - классы. Я очень признательна Наталье за появившуюся гибкость и любовь к спорту!!!
Спасибо, школе Dance Life . Долго выбирала, куда пойти на танцы и нашла оптимальный и самый лучший график для себя и пришла на первые занятия на Пол дэнс и Стрип-пластику!
Конечно, боялась и стеснялась, но пришла в очень дружный и теплый коллектив к супер Мега крутому преподавателю Наталье Расторгуевой! Очень стимулирует и незаметно для тебя вытаскивает из тебя все способности и начинаешь верить, что все получится и реально хорошо получается!!! Наталья, постоянно стимулирует нас танцами и музыкой! Девочки нашей группы самые лучшие и все это благодаря супер Преподавателю !!!
Спасибо Dance Life за то, что они делают! Атмосфера классная, команда суперская, огромное спасибо самому замечательному тренеру Наталье Расторгуевой, к ней хочется бежать на тренировки, она вдохновляет любовью к своему делу, желанием стремиться вперед и развиваться дальше☺ я рада, что пришла в эту школу и к Наташе ❤
Расписание занятий
 День недели |
 Время |
 Преподаватель |
|
|
Взрослые 15+
|
Пн, Ср, Пт | с 12 до 13 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 15+
|
Вт, Чт | с 17 до 18 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 15+
|
Пн, Пт | с 18 до 19 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 18+ (Пол- экзот)
|
Пн, Ср, Вт, Чт | с 19 до 22 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 15+
|
Пн, Ср | с 20 до 21 | Наталья Расторгуева |
|
Дети 7+
|
Вт, Чт | с 16 до 17 | Наталья Расторгуева |
|
Дети 7+
|
Пн, Ср, Пт | с 15 до 16 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 18+ ( Пол-экзот)
|
Пн, Ср, Пт | с 13 до 14 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 15+
|
Пн, Ср, Пт | с 21 до 22 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 15+
|
Вск | с 14 до 15 | Наталья Расторгуева |
|
Взрослые 18+ ( Пол-экзот)
|
Вск | с 15 до 16 | Наталья Расторгуева |
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Группы 3-4, 5-7 и 8-12 лет.
Набор без кастингов!
