Направление Insidemove в Dance Life — это танцевальная программа, которая сочетает в себе работу с телом и сознанием.
🎯 Основные принципы и цели
· Внутренний фокус
· Осознанность и медитация
· Снятие напряжения
· Свобода и импровизация
· Развитие гибкости
📒Что входит в занятия:
· Соматические практики: Методы вроде Body-Mind Centering, которые углубляют связь между телом и сознанием.
· Современный танец
· Импровизация
· Фитнес и танцевальная терапия: динамический стретчинг, элементы пилатеса, работа с дыханием и изоляциями.
• Ср 20:00 | Сб 15:00
🏃♀️Инструктор: Екатерина Астахова
* Телефон: +7 (4722) 37-23-03
* WhatsApp/Telegram: +7 (919) 439-67-79
* VK: vk.me/life_31
📍 Адрес: ост. Водстрой, ул. Щорса 8г, 3 этаж
