ШКОЛА ТАНЦЕВ
В БЕЛГОРОДЕ
Записаться
+7 (4722) 21-91-98
+7 (919) 439-67-79
Заказать обратный звонок
ваш номер телефона
Нажимая на кнопку отправки,
вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Школа танцев
в белгороде

уроки ЙОГИ в Белгороде ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Запишитесь сейчас и получите 2 урока в подарок
Ваше имя
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку «Хочу танцевать», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ И БЕЗ КАСТИНГА
ТАНЦЫ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА

Йога для начинающих

Возрастная категория
парни и девушки всех возрастов

ЙОГА

Структура занятий по йоге в Dance Life, Белгород.
Занятия проводят 2 инструктора в утреннее и вечернее время, длительность занятий – 1 час 30 минут.
Данные занятия рассчитаны не для тех, кто занимается йогой как фитнесом. Эти занятия для тех, кто стремится к единению тела и ума, который неразрывно связан с духом. И в этом нам поможет практика йоги в Белгороде.
Существует много различных систематичных техник и практик йоги, которые направлены на сбалансированное единение тела, ума и духа. На наших занятиях мы занимаемся «Аштанга-виньяса» йогой с Тимуром Сидниным и «Виньяса-флоу» йогой с Алёной Кальян.

ЙОГА

АШТАНГА-ВИНЬЯСА И ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА. ЧТО ЭТО?

Инструктор Сергей Лучанинов (вечерние практики)
В основе системы «Аштанга-виньяса» — лежит синтез древних гималайских традиций и мудрости сутр. Динамическая практика включает в себя определенные последовательности асан, связанных между собой комплексами виньяс. Из организма выводятся токсины, происходит его очищение и омоложение. Выполнение виньяс уравновешивает дыхание и обеспечивает постоянную, ровную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становится ровным, тело сильным, а ум спокойным. Выполнение асан в виде связанных в непрерывные последовательности комплексов помогает пополнить энергоресурсы, трансформирует сознание и расширяет диапазон восприятия.
Все упражнения достаточно просты и адаптированы для современных людей, живущих обычной жизнью.

Инструктор Алёна Кальян (утренние практики)
Виньяса-флоу йога (Vinyasa Flow Yoga) – йога в потоке. Направление сохраняет в себе традиции классической Хатха-йоги, при этом оно дополнено динамическими связками. Иначе их называют виньясы. Слово «флоу» (flow) переводится как «течение», «поток». Это ещё раз подчёркивает особую текучесть, динамичность этого стиля йоги. Комплексы выстраиваться таким образом, что асаны плавно и мягко перетекают одна в другую на спокойном дыхании. Вы остаётесь сконцентрированным на протяжении всего занятия, так как происходит постоянная синхронизация дыхания с выполнением асан, это позволяет вниманию не отвлекаться.
В отличие от других направлений йоги, Виньяса-флоу не накладывает ограничений на количество и выбор асан, которые включены в практику. На каждом занятии используются разные элементы, что делает занятия интересными и разнообразными.
Благодаря особой популярности Виньяса-флоу йоги, это направление очень востребовано среди начинающих и продолжающих. Многие находят этот стиль гармоничным и отлично вписывающимся в ежедневный распорядок.

АШТАНГА-ВИНЬЯСА И ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА. ЧТО ЭТО?

ЙОГА

Йога – это мастерство осознанного действия, это искусство все время осознавать, что с тобой происходит, как именно движется твое тело, мысли, энергия, йога – это искусство сохранения осознанности в любой ситуации из повседневной жизни.
Йога будет привлекать в вашу жизнь изменения, которые ускорят процесс вашей эволюции, материального и духовного роста.

ЙОГА

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В DANCE LIFE

Йога с инструктарами школы Dance Life улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания.

Приходите к нам на занятия — откройте в себе новый источник энергии и силы!

ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В DANCE LIFE

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ В DANCE LIFE.

На занятиях в школе Dance Life рассматриваются следующие методики:

— Статическая и динамическая гимнастика;
— Пранаяма (дыхательные упражнения);
— Тибетская гимнастика Око Возрождения;
— Упражнения для гармонизации полушарий мозга;
— Приемы самомассажа, концентрация, релаксация, визуализации;
— Энергетические упражнения;
— Пение мантр;
— Медитация;
— Йога-нидра;
— Чтение писаний;
— Лекции по философии;

Иногда мы разбираем на наших занятиях базовые техники:

✔ Парная йога.
✔ Акройога.

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ В DANCE LIFE.

СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Йога в Белгороде. В чем же кроется главный секрет ее эффективности?
В основе любого упражнения находится гармоничное правильное сочетание того, что нужно сделать с усилием и того, что можно выполнить без особой сложности. Если во время занятий вы будете выполнять только то, что дается вам без особого труда, то ваше развитие будет происходить очень медленно. И наоборот, если вы будете пытаться выполнять все упражнение, постоянно прилагая слишком много усилий, то это также замедлит ваш прогресс. Хатха йога с нуля в Белгороде

СЕКРЕТ ЭФФЕКТИВНОСТИ

Преподаватель

Алёна Кальян — инструктор школы танцев Dance Life по йоге.
Опыт личной практики — более 6 лет (с 2012 года)

На своих уроках Алёна большое внимание уделяет работе с телом в статико-динамических комплексах с применением дыхательных техник.

«Меня зовут Алёна Кальян и я преподаю йогу. С 2012 года йога в моей жизни. Она «шагала» рядом когда я была студенткой и получала высшее финансово-экономическое образование, когда была эффективным менеджером и постоянно ездила в командировки, когда я путешествовала, и когда принимала важные решения в жизни.
Наконец-то йога стала моей профессией и той призмой, через которую я смотрю на жизнь.

Приглашаю Вас начать или продолжить Ваши занятия йогой вместе со мной. За шесть лет личной практики у меня сформировался мой уникальный опыт, которым я готова делится с Вами!»

Преподаватель

Сергей Лучанинов — инструктор школы Dance Life по йоге.

Практикует йогу уже более 10 лет. Опыт преподавания хатха-йоги — 6 лет.

На своих занятиях Сергей очень внимателен к каждому ученику, учитывает индивидуальные особенности каждого. Все занятия проходят по-разному, уделяя внимание различным техникам хатха-йоги.

Записывайтесь на пробный урок, совершенствуйте себя и укрепляйте своё здоровье!

Наши цены

4
занятия
2 недели
900 рублей
8
занятий
1 месяц
1600 рублей
16
занятий
2 месяца
3000 рублей
24
занятия
3 месяца
4400 рублей
ЗАПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИТЕ

2 урока бесплатно

Акции школы танцев Dance Life

Записаться на занятия

Ваше имя
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

Что говорят об этом стиле
наши ученики

Татьянка Макотик
Татьянка Макотик

Нельзя совершенствовать своё тело без развития духа. Именно эти ощущения возникают от занятий йогой у Светланы . Занимаюсь всего месяц, но уже с первого занятия возникло чувство лёгкости, полёта и приятной мышечной радости! Чувствуешь, что восстанавливаешься не только физически, но и энергетически. Уметь чувствовать своё тело - это целое искусство, которому эффективно обучает Светлана. Занятия йогой очень помогают мне в аргентинском танго, так как танго невообразимо без красивой сильной и здоровой осанки! Завидую себе, что так повезло с учителем! Спасибо всем, кто создаёт такие возможности в школе! Успехов в дальнейшем развитии!

Расписание занятий


День недели

Время

Преподаватель
Утренние практики
Понедельник и среда с 10:30 до 12:00 Алёна Кальян
Утренние практики
Суббота с 14:30 до 16:00 Алёна Кальян
Вечерние практики
Вторник и Четверг с 19:00 до 20:30 Сергей Лучанинов
3
комфортабельных зала
27
стилей танца
20
профессиональных хореографов
Постоянное участие учеников в мероприятиях
Постоянное участие учеников в мероприятиях
Танцы для любого возраста
Танцы для любого возраста
Обучение с нуля и без кастингов
Обучение с нуля и без кастингов
ДЛЯ СВЯЗИ С АДМИНИСТРАТОРОМ
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Ваше имя

Ваш номер телефона

Нажимая на кнопку «Хочу танцевать», вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Школа
Все стили
Филиалы
Только современные эстрадные танцы для детей.
Группы 3-4, 5-7 и 8-12 лет.
Записывайте ребенка в ближайший к дому филиал!
Набор без кастингов!
Акция
2 занятия в подарок
up